Etiquetado: verduras

25 alimentos saludables 0

25 alimentos saludables

Te dejamos esta interesante infografía que reúne “los 25 alimentos más saludables”. Para más info también puedes ver: http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/worlds-top-25-healthiest-foods   Por cualquier duda esperamos tus comentarios. Si te gustó este post,  puedes hacerte fan de nuestra...

1695650382_989846bf18_m 0

Nuevas Guías Alimentarias, parte 2.

Continuando con el tema de las nuevas guías alimentarias para la población chilena, les mostraremos las 6 recomendaciones restantes para llevar un estilo de vida saludable. En el artículo anterior te mostramos las 5...

Colores de frutas y verduras y sus atributos 0

Colores de frutas y verduras y sus atributos

¿Sabías que distintas propiedades de frutas y verduras están asociadas a su color? Por ejemplo aquellas que son oscuras o de colores intensos contienen más antioxidantes que las que son más pálidas. Te dejamos...

Frutas y Verduras – Porciones caseras del 2° nivel de la pirámide 1

Frutas y Verduras – Porciones caseras del 2° nivel de la pirámide

Te dejamos nuestro nuevo artículo con sugerencias de porciones para el segundo nivel de la pirámide (frutas y verduras). Si quieres ver las porciones recomendadas para el primer nivel, anda al siguiente link. [Presiona...

¿Qué son las porciones y cuántas necesito? – Pirámide alimentaria 1

¿Qué son las porciones y cuántas necesito? – Pirámide alimentaria

Como te contábamos, vamos a revisar esta semana las porciones que se recomiendan para consumir de los alimentos, para ello, es muy importante distinguir ciertas clasificaciones que se realizan de los alimentos, los cuales...

Los Alimentos Funcionales ¿Qué es eso? 0

Los Alimentos Funcionales ¿Qué es eso?

Son aquéllos que proporcionan un efecto beneficioso para la salud más allá de su valor nutricional básico. No constituyen un grupo de alimentos como tal, sino que resultan de la adición, sustitución o eliminación...