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¿Sigues una dieta equilibrada?

En muchas ocasiones ya debes haber escuchado sobre la importancia de una dieta equilibrada, ¿pero por qué realmente debemos seguir este consejo? En la siguiente infografía se muestran grandes razones para considerarlo:

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Frutos secos y sus propiedades

Los frutos secos, si se consumen con moderación, pueden aportarnos muchos beneficios. Sus beneficios, propiedades, excepciones, raciones, entre otros, los puedes revisar en esta infografía*: *Extraída de pinterest