Etiquetado: frutas

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Snack navideños 2: frutas

Como en el post anterior, les dejamos una nueva curiosa receta para preparar en navidad.  Se necesita: un molde, una sandía y frutas como arándanos, frutillas o frambuesas. Si te gusta esta idea compártela...

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7 ideas para un desayuno saludable!

En post anteriores te hemos señalado la importancia de tomar desayuno todos los días, para tener energía y además ser más saludables. Por lo anterior, a continuación te dejamos siete alternativas* para que consideres...

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Para comer variado y colorido!

En estas época del año comenzamos a tener muchas opciones de frutas y verduras, por eso, te invitamos a aprovecharlas y comer lo más variado y colorido posible, siguiendo los datos de esta interesante infografía*:...

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Índice Glicémico ¡para tomarlo en cuenta!

Siempre escuchamos de los azucares o hidratos de carbono: que existen alimentos que poseen azucares simples y otros azucares complejos, especialmente los pacientes con diabetes, son los que más escuchan sobre ellos.. Sabemos que...