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Natación: un deporte completo

Probablemente estamos todos muy de acuerdo que el deporte es muy beneficioso para la salud, y una alimentación saludable es importante que se acompañe de actividad física y deporte regular. Por lo anterior, en...

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Caminar: fácil, barato y saludable!

A la hora de mejorar nuestra salud siempre pensamos en actividades o sacrificios importantes para realizar: comer poco y sólo verduras, hacer dietas, ir a un gimnasio gastando tiempo y dinero, hacer deportes o...

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¿Por qué es recomendable comer pescado?

En anteriores post te hemos comentado de los beneficios del pescado y de cómo se destaca de otros tipos de carne. Ahora te dejamos una interesante infografía* para que puedas revisar lo que nos...