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¿Revisas el contenido de sodio en tus alimentos? 0

¿Revisas el contenido de sodio en tus alimentos?

En general, cuando se habla del etiquetado nutricional, se hace mucho énfasis en que revises las calorías, los carbohidratos o las grasas, ¿verdad? Pero pocas veces escuchamos recomendaciones acerca del sodio. Si bien este es un...

Vitaminas y sus propiedades – Infografía 0

Vitaminas y sus propiedades – Infografía

En artículos anteriores les contamos de varias propiedades de las vitaminas y alimentos donde las podemos encontrar, aquí les compartimos una interesante infografía que resume este tema:

Agua Gasificada o carbonatada para el corazón 0

Agua Gasificada o carbonatada para el corazón

Además de la cantidad que se bebe, también es importante el tipo de agua que se consume. El consumo de agua mineral bicarbonatada durante las comidas disminuye la absorción de triglicéridos y colesterol. Esta...

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¿Has comido frutos rojos últimamente?

Seguramente ya sabes que las moras, frambuesas, frutillas y arándanos aportan bastante fibra, vitaminas y minerales. Lo más probable es que también hayas oído que contienen cantidades enormes de antioxidantes y polifenoles. Ahora, en...