Categoría: Alimentos saludables

Los cinco mejores alimentos para el cerebro 0

Los cinco mejores alimentos para el cerebro

Partimos con nuestro nuevo blog, dejándote los 5 alimentos catalogados como mejores para el cerebro, ¿Cuáles son? Pescados como el salmón, arándanos, pepitas de calabaza, palta y chocolates. En la siguiente infografía está el...

¿Qué son las porciones y cuántas necesito? – Pirámide alimentaria 1

¿Qué son las porciones y cuántas necesito? – Pirámide alimentaria

Como te contábamos, vamos a revisar esta semana las porciones que se recomiendan para consumir de los alimentos, para ello, es muy importante distinguir ciertas clasificaciones que se realizan de los alimentos, los cuales...

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Muffins de manzana y canela

Nuestra primera receta navideña: Muffins de manzana canela sugeridos por nuestra nutricionista Josselyn Ríos. (Puedes clickear en la imagen para agrandarla) ¿Te gustó? Si la pruebas cuéntanos que tal!.   Nos encontramos mañana con...

La espinaca y sus propiedades 1

La espinaca y sus propiedades

Popularizada por dibujos animados, te dejamos esta infografía especialmente dedicada a esta importante hortaliza: Texto: Karen Mathias Edición: Camila González

La importancia de la fibra 1

La importancia de la fibra

¿Sabías que existen muchos mitos sobre la fibra? Hace algunos años se pensaba que grandes cantidades de fibra, como el salvado, eran indispensables en la dieta. Varias de las fibras que se consumían tenían...

Un asunto de percepciones… 0

Un asunto de percepciones…

¿Son tan poco saludables los alimentos que consideramos no saludables? Y viceversa… los alimentos que consideramos saludables, por ejemplo los light o diet, ¿son tan saludables? Esta infografía nos ayuda a despejar un poco...